Comme la jambe est belle !



Regardez, la vidéo en dessous.
Comme la jambe qui est en avant est belle !


On est en train d'entraîner la jambe
 qui est en avant juste avant de toucher le sol.
Si on ne prépare jamais la jambe qui est en avant,
avant de toucher le sol, ce n'est pas assez de
 soutenir juste une seule jambe.


Par conséquent, on perdra l'équilibre du corps
 car on a tendance à plier le genou.
Malheureusement, vous risquez de provoquer
 un lumbago ou mal aux jambes.


La solution est de lever le fessier du côté de la jambe
 avant vers haut comme ma cliente dans la vidéo.
 Mais faites attention, il ne faut pas bouger les bassins,
 vous devez lever juste le fessier.


Pour maîtriser les muscles, je vous conseille de
 faire du stretching sur tout le corps.


*Si vous désirez me contacter, veuillez écrire à l'adresse
contact@asami-paris.com 
 


Comme la jambe est belle ! Comme la jambe est belle ! Reviewed by Asami on 25.7.22 Rating: 5

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