Cours de marche en talons hauts

Une paire de talons hauts est un art.
Mais la démarche en talons hauts est aussi l'art.


 
Pourquoi beaucoup de femmes
 
ne peuvent pas marcher
 
avec des talons hauts ?

Marcher en talons hauts d'une manière à la fois
élégante et correcte représente un sport,
un exercice qui recourt au corps en entier.

S'il y a quelque chose à blâmer chez les talons hauts,
c'est en réalité une certaine façon de marcher avec des talons hauts .

En général, les gens marchent en utilisant
uniquement leurs jambes,
mais la démarche en talons hauts équivaut,
à un exercice physique mobilisant l'ensemble du corps.

Dès lors, tout autant que la musculature des jambes,
les abdominaux, les muscles dorsaux,
les omoplates, la tête et
tout le reste du corps jouent également
un rôle déterminant.

De plus, de trop nombreuses femmes marchent
avec leurs talons hauts
comme elles le font avec des souliers plats.

Or utiliser la même technique
avec des talons hauts va sans doute conduire
à des douleurs.



Comment peut-on marcher avec eux ?

Ma technique enseigne à abaisser la pointe du pied
vers le sol avant de le poser, de façon à absolument
éviter de poser en premier le talon.

Ce geste permettra ainsi de faire porter tout le poids
du corps sur le thénar du pied.
Le thénar du pied est une constante dans les
théories sur les techniques sportives.

Quand notre poids se porte sur ce point,
la musculature interne du pied /de la jambe
peut alors être utilisée, nous donnant la force
de relever les abdominaux et de contrôler
l'axe du corps.

À l'instant où le poids corporel dévie du
thénar du pied, il se porte vers l'extérieur et
se fera développer seulement la musculature
périphérique de la jambe, aggravant la courbure
disgracieuse des jambes, les douleurs aux
hanches à cause du dos qui s'arque et toutes
sortes d'autres troubles.

Avoir un bonne esprit sur la fonction du thénar du pied
est extrêmement important quand on marche en
talons hauts, raison pour laquelle cette technique
est un passage obligé dans mes leçons.



Pourquoi je ne donne que leçon privée ?

Par ailleurs, avant d'aborder la technique et
le travail précis des muscles dans la démarche,
nous devons nous assurer
que la tenue du corps est correcte.

Pour cela, il convient de se débarrasser de
ces mauvaises habitudes inscrites dans le
corps que l'on retrouve chez chacun et
d'affermir la musculature adaptée.

Les leçons privées s'attachent tout
particulièrement à ces points,
car chaque femme qui vient me trouver
présente une individualité propre et
une disposition corporelle particulière.

Avec les 4000 leçons que j'ai données,
je peux vous affirmer que le corps de chacun est
 unique et nécessite une approche sur-mesure.

Tout le monde possède certains autonomies,
de même qu'un rythme corporel particulier.
Pour les corriger, des méthodes différentes sont
 requises, selon qu'une cliente comprenne plutôt
intuitivement ou qu'il lui fait quelque chose de
plus théorique.

Chacun a aussi des éléments donc qu'elle acquiert
plus facilement et d'autres plus problématiques.
Appliquer la même méthode au même rythme
se révèle donc impossible si l'on cherche à
 assimiler pleinement tous les détails de
la démarche en talons hauts. 

C'est pourquoi ASAMI-PARIS est attaché
aux leçons privées et ne propose pas de leçon en groupe.



Les conséquences
 d'une démarche maîtrisée

Les femmes qui jouissent d'un corps en bonne santé
 achèveront de soigner tous ces petits maux qui les gênent
 encore en parvenant à marcher correctement
 et avec élégance.

Cette action si ordinaire que de marcher influence
notre santé d'une manière qui dépasse ce que nous
 imaginons d'ordinaire.

Les conséquences d'une démarche maîtrisée et
gracieuse vont au-delà de la beauté et
 d'une bonne santé. Ils influencent jusqu'a
notre façon de vivre, et c'est à tout cela que
 la philosophie des talons hauts
 voudrait vous introduire.




Apprendre à marcher avec des talons hauts


1 cours de Haute-couture


Le programme du cour de Haute-couture
 se constitue 
de trois étapes :
 stretching, exercices pieds nus et
marche en talons hauts,
développer sa prestance.


Un corps sans déformation et une posture corporelle
correcte dont des prérequis indispensables
afin de pouvoir marcher élégamment en talons hauts.

Avant de mettre ceux-ci aux pieds,
il est nécessaire d'inscrire dans le corps et dans 
la tête une conscience claire de la musculature
à employer, sans quoi tout les autres efforts
 seront vains.

Marcher en talons hauts est un exercice physique
complet. Marcher avec grâce en talons hauts
est un art.




La première partie
- Stretching requis par les talons hauts -

Le stretching proposé chez ASAMI-PARIS ne vise pas
simplement à assouplir le corps.

Partant de l'idée de base que le corps forme une unité,
ce stretching a pour but de stimuler de la meilleure façon
les muscles, d'améliorer la capacité de se soigner
 ainsi que de réveiller diverses fonctions corporelles.

Le stretching proposé est important également en tant qu'il
comprend déjà l'ensemble des éléments nécessaires
à la démarche en talons hauts.

Il jette ainsi les fondations qui permettront de faire communiquer
sans accroc le corps et l'esprit. Si les muscles sont encore
trop rigides lorsqu'il s'agit de réaliser des mouvements nécessaires
pour bien asseoir la posture corporelle ou travailler des
parties précises de la musculature, les efforts ne produiront pas
de bons résultats et l'on gaspillera beaucoup d'énergie
pour essayer de marcher correctement et élégamment.

Souvenez-vous que la question n'est pas de savoir
que peut soigner votre corps, car c'est justement
lorsque vous en prenez soin par vous-même que vous
pourrez en faire un corps sain et solide.   



La deuxième partie
- Exercices à pieds nus et marche en talons hauts -

Une fois le stretching achevé, nous vérifions pieds nus
quels sont les muscles à utiliser et comment il faut se mouvoir,
avant de passer à la pratique en talons hauts.

Les exercices pieds nus comprennent ceux avec
une chaise et trois autres types. Ils cherchent à 
établir l'attention nécessaire à la démarche
 en talons hauts en faisant prendre conscience du
 thénar du pied, de la musculature interne du pied
 et de la jambe -que nous renfoncerons par la même occasion
 - l'intérieur des cuisses et les hanches, ainsi qu'en
redressant les abdominaux.

Le port élégant du pied est par ailleurs aussi
abordé à ce stade. Il s'agit d'une évidence,
mais ce qu'on ne parvient pas à faire à pieds nus et
d'autant plus impossible à accomplir en talons hauts.

Voilà pourquoi  ASAMI-PARIS pense qu'il
 faut en premier lieu établir des bases solides.
Mais attention, lorsque nous utiliserons les 
talons hauts, plus dix exercices originaux viendront
en fait s'ajouter aux exercices à pieds nus.

Il est impossible de tout voir en une leçon ou d'assimiler
parfaitement le contenu d'une leçon en une seule fois.
Pour prendre l'image de l'assemblage, d'une maquette,
les pièces doivent être ajoutées les unes après les autres,
sans précipitation, pour être certain d'atteindre
un résultat d'une grande beauté.

Marcher élégamment en talons hauts ouvre un monde
à la profondeur insoupçonnée ce qui explique
à quel point la prestance d'une femme est affectée
par le style de sa démarche.




La troisième partie
- Développer sa prestance -

En plus de la beauté de la démarche, il importe que celle-ci
dégage également une prestance mettant en valeur la grâce
féminine. Autrement dit, la technique pour marcher
 en talons hauts n'est pas en elle-même synonyme 
de véritable beauté.

Il faut, afin de créer une prestance qui émane
 de l'intérieur, réveiller la beauté qui sommeille en soi
en utilisant le corps à dessein et en sachant exprimer
 avec justesse les émotions.

Je tire cette technique de mon expérience de
mannequin sur les podiums de mode,
et l'ai affinée dans ma poursuite de l'expression
parfaite.

Développer la technique corporelle et sa sensibilité
pour les fusionner avec la maîtrise d'une belle
démarche en talons hauts nous ouvre les
portes d'un monde comme inexploré.

Ainsi que de nombreuses clientes me le confient,
une femme passera alors par une métamorphose qui
lui donnera envie de continuer à vivre dans la beauté,
rendant impossible de retourner en arrière dans 
son monde d'autrefois.


1 leçon  525 euros 

3 leçons  1350 euros

5 leçons 1950 euros

* 1 leçon / 150 min 
*Les leçons Haute-couture se tiennent dans le salon parisien.



2 cours de Prêt-à-porter
-cours en ligne par Skype-


Vous ne pouvez pas forcément monter dans un avion
pour venir à Paris. C'est la possibilité de prendre
 des leçon à domicile, depuis un ordinateur ou une
tablette grâce à Skype.

Lors d'une leçon utilisant Skype,
un savoir-faire particulièrement important
est requis de la part du coach, puisqu'il est
impossible de toucher le corps pour directement
 corriger tel ou tel point.

Je peux néanmoins travailler, avec la même
précision que lors des leçon Haute-couture,
l'utilisation du corps, le port du pied,
la correction des mauvaises habitudes et la 
beauté de la démarche.

Mes clientes ont suivi
uniquement les leçons Prêt-à-porter
avec d'excellents résultas, ce qui peut vous
rassurer quant à la haute qualité de
cette façon de faire.

L'autre grand avantage de ces leçons est
que votre domicile se transformera
en salle d'exercices, vous évitant de devoir
prendre du temps de vous déplacer ou
de réfléchir à la météo.

Même par Skype, les exercices sont 
suffisamment développés pour que les
clientes qui n'ont pas l'habitude de
faire du sport constatent de transpirer à de
grandes gouttes.

J'aimerais que vous profitez de ces leçons
comme si votre entraîneur personnel
se rendait chez vous, dans le but de
libérer votre potentiel santé afin d'entretenir
votre forme de tous les jours, en plus évidemment
de vous enseigner à marcher avec élégance.



1 leçon  150 euros 

3 leçons  425 euros

5 leçons 575 euros

* 1 leçon / 75 min 



*Si vous désirez me contacter, veuillez écrire à l'adresse
contact@asami-paris.com
 

 
Cours de marche en talons hauts Cours de marche en talons hauts Reviewed by Asami on 24.9.20 Rating: 5

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